夏河県（かが-けん）は中華人民共和国甘粛省甘南チベット族自治州に位置する県。県人民政府の所在地はラプラン鎮。東は合作市、南はルチュ県，北は臨夏県、青海省循化サラール族自治県、同仁県、西は青海省ツェコク県に隣接します。チベット族が総人口の約78…

沢当（ツェダン）薩迦（サキャ拉薩から東南に190キロ、海抜3500メートルのところにある山南（ロカ）地区の中心地。古代チベット発祥の地と言われるところ。7世紀にチベットを統一したソンツァンガンポ王の生地でもあり、王と二人の妃、文成公主、ティツィン…

康定市（こうていし）は中国四川省カンゼ?チベット族自治州東部に位置する県級市。ダルツェンド、ダルツェムド、タルツェムド、タルツェドあるいはダルドとも呼ばれる。康定とは「康（カム）の地を平定する」という意味。中国、四川省西部の都市。付近で薬種…

ヤムドク湖観光案内 ヤムドク湖（チベット語：ヤムジョグヨムツォ、中国語：羊卓雍措または羊卓雍錯、英語：Yamdrok Lake）はチベット自治区のラサ市の西の郊外にある湖でナムツォ（納木錯）、マナサロヴァル湖と共にチベット三大聖湖と呼ばれています。最近…

デプン寺観光案内 ラサ市の市街から西北に5キロ、山の斜面にある。セラ寺、デプン寺、ガンデン寺のゲルク派三大寺院のなかでも最大の規模を誇っていた。多いときには七千名を超える僧侶が修行をしていたという。創建は明の永楽14年(1416)。ゲルク派の創始者…

サラの中央区にある大昭寺は、1350年の歴史を持っています。大昭寺は、チベットで現存する一番輝かしい吐蕃時代（吐蕃は7世紀初めから9世紀中ごろにかけてチベットにあった統一王国です。）の建築でもあり、一番古い土木構造の建築でもあります。そして、大…

ポタラ宮はチベットの代表的な建築であり、世界遺産の一つでもあります。ポタラ宮最初は７世紀の吐蕃時代に建造されたものである。歴代のダライラマの「冬宮」（冬の住まい）であり、政教一致の権力の中心でした。チベットで現存している宮殿式の建築群の中…

ネパールとの国境にヒマラヤ山脈が連なり、世界最高峰のチョモランマ（エベレスト）をはじめ、雄大な自然に抱かれた平均高度約4,000mのチベット高原。真夏にも雪をみる、まさに天空の地です。中心都市ラサは標高約3,650mにあり、チベット語で「神の地」を意…

西寧から約500㎞。標高4,270mの瑪多（マトゥ）が探訪の拠点になります。ここから黄河第一橋を渡り険しい河沿いの道を進むと、紺碧に輝く黄河源流部のオリン湖とザリン湖に到着します。 オリン湖のほとりには記念碑の「黄河源流牛頭碑」がどっしりと建ってい…

西寧からさらに奥地へ入ると草原や山々が広がります。夏になるとアムネマチン山脈の麓には高山植物の花が咲き乱れ、チベット族のお祭りが行われます。一歩、踏み込んだ青海省の魅力をご紹介します。 7～8月、ジェクンドの競馬祭に集まったチベット族のお嬢さ…

チベット入域許可証/ TTB Permit入境許可証チベット自治区では、原則として個人での自由な旅行は禁止されています。旅行をするには、チベット自治区観光局の発行する「入境許可証」を取得する必要があります。 基本的に個人では取得できないため、旅行会社に…

四川省のカンゼ・チベット族自治州、雲南省のデチュン・チベット族自治州とともにカム地方を形成しているチャムド（昌都）は メコン川上流地帯に位置する東チベット第一の都市です。そんなチャムド（昌都）はカム地方最大の街として古くから交易の中心地、物…

カイラスは標高6656m、チベット西部ンガリ地区にある山です。チベット仏教、ボン教、ヒンドゥー教、ジャイナ教の聖地とされ、巡礼者は1周52kmの 道のりを仏教徒とヒンドゥー教徒は右回り、ボン教徒は左回りで巡礼します。交通手段が乏しく、併せて非開放地区…

エベレストエベレストという名は1965年、英国インド測量局長官だったアンドリュー・ウォーにより、 前ジョージ・エベレスト長官のラストネームから付けられ、広く用いられています。 中国では珠穆朗瑪峰、略して珠峰と呼ばれることが多く、 チベット名ではチ…

シガツェはヤルンツァンポ川とニャンチュ川（楚河）の合流地点に位置するチベット自治区第二の都市で、人口は65万人、95％がチベット族、残りが漢族、回族等で、中心部の人口は9万人です。 チベット地方区分でいう「ツァン地方」になります。そんなシガツェ…

西蔵博物館ノルブリンカの前にある博物館です。ダライ・ラマ、パンチェン・ラマの事跡やチベットの文化や歴史を紹介した博物館です。セラ・ゴンパ（色拉寺）ツォンカパの弟子であるジャムチェン・サキャ・イェシェが創建した、ゲルク派の大寺院です。チベッ…

ガンデン・ゴンパ（甘丹寺） ラサの東約45kmにあるチベット仏教ゲルグ派の総本山です。デプン、セラと並んでラサ3大寺院のひとつです。1409年、ゲルグ派の開祖ツォンカパによって創建されました。かつては隆盛を極めたガンデン寺ですが、現在生活する僧侶は3…

中国青海省の省都西寧。青海省の省名は省内にある青海湖から付けられています。青海省は省全体が海抜3000～5000メートルの高地にあり、広大な草原は中国の主要な牧畜地区のひとつとなっています。また、中国最大の塩湖で省名にもなっている青海湖、道教寺院…

ジョガン（トゥルナン寺）ポタラ宮と並ぶラサの中心が、このジョガンです。寺院の名前はトゥルナン寺ですが、本堂のジョガンという名でよく呼ばれています。また、中国名は大昭寺です。ジョカンの歴史は、ポタラ宮よりもずっと古く、7世紀に創建されました。…

羅布林卡（ルオブー・リンカ）【世界遺産】中国語読みで「ロブリンカ」、チベット語で「ノルブ・リンカ」と呼ばれるポタラ宮の西2.5kmにある、ダライ・ラマの夏の離宮です。18世紀中頃にダライ・ラマ7世が造ったもので、36万㎡の敷地は美しい庭園になってお…

巴松錯湖(パソンツォ)巴松錯(パソンツオ)湖は又錯高湖とも呼ばれている。ニンティ(林芝)地区工布江達県にある巴河の上流にある。工布江達県より50キロ離れて、紅教の有名な神湖と聖地であり、海抜は3464メートルで、長さ約12キロ、面積は6000ムー、深いのは6…

羊卓雍湖（ヤムドゥク湖）神が宿ると信じられているチベット４大聖湖の１つの、神秘的な湖で、人々の祈りの対象になっている。湖の名前は”トルコ石の湖”という意がある。湖畔には小さな集落があり、湖の周辺に定住する人や遊牧民は少なくない。ナムツォナム…

宗山遺跡宗山抗英遺跡は江孜(ギャンツェ)市中心の宗山に位置して、ラサ市から307キロ。1961年全国重要な文物保護単位に指定された。「宗」はチベット語で砦の意味を持つ。宗山の高さは約100Ｍ、しかしギャンツェの海抜はもう4000以上も達するので、実際の宗…

ラサのポタラ宮世界遺産登録年：1994年（2000年、2001年拡張登録）遺産のタイプ：文化遺産所在地：チベットのラサ 紀元前7世紀頃、チベットのラサ市の西北にある紅山の上に営造されたポタラ宮は、チベット仏教を信仰するチベット族の人々にとって、観音菩薩…

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ポタラ宮はラサの町の西の端に位置するマルポリ（紅い丘）にある宮殿式建築群です。 ソンツェンガンポが唐より文成公主を妻として迎えるに際し、創建されたと伝えられていますが、現在のポタラ宮は第5代ダライラマが17世紀から造営したもので、50年余りを要…

玉樹旅行観光ガイド 玉樹自治州は、チベット東部に位置し、南はチベットで、東は、四川省と隣り合わせになります。玉樹は、高原地区で、平均海抜4493メートルです。州内海抜5000メートル以上の山峰は951座もあり、全部雪山です。北は通天河（長江源）と瀾滄…

ゴルムド市は、靑蔵高原の北部、靑海湖の西部にあります。周りには、雪峰連なり、主峰の海抜ゲーラタントン雪峰6549メートルで、長江と瀾滄江の源です。ゴルムドの東は青海湖で、北は敦煌で、南はラサで、西は新疆へので地理位置は非常に重要です。２００６…

甘丹寺－僧侶達の「弥勒の浄土」甘丹寺は、「宗喀巴」という人が1409年に建てました。清代では世宗皇帝に「永寿寺」と命名されたこともあります。「甘丹」はチベット語が音訳されたもので、「兜率天」と通訳され、仏陀の弥勒が作った理想の未来世界のことを…

小昭寺は唐の時代、大昭寺と同じ次期に建てられはじめました。7世紀半ば、当時の王の皇后文成公主は、チベット族と漢族の大工を率い、彼らを指導して小昭寺を建てました。現在、小昭寺はわが国民が敬慕している古寺です。建築当初、漢代と唐代の建築様式を模…