ポタラ宮［世界遺産］ポタラ宮はチベット仏教の最高僧であるダライ・ラマが住んでいた宮殿で、チベットの政治と宗教の中心であり、シンボルです。17世紀から建造が始まり、1936年まで、増築が繰り返され今の姿となりました。内部の壁画は必見です。ノルブリ…

「トト河・長江の出発点」チベット トト河/青海チベット鉄道車窓よりトト河/青海チベット鉄道車窓より中国最長、世界でも3番目に長い川、長江の源流であるトト河を車窓よりご覧頂けます。雄大な長江の始まりでは、いくつもの流れが交差しあいながら、とうと…

黄河上流にある農牧地帯で商業が盛んな夏河、チベット文化の色濃いこの地には、ゲルク派のラプラン寺があり、五体投地をするチベット人たちに出会える。信心ぶかい仏教徒がマニ車を回す姿は、自分が異文化圏にいることを実感させてくれる場所です。 東は合作…

ゴルムド市は青海省に位置する県級市です。市名はモンゴル語で「河川が集まる土地」に由来し、 チベット語では「ガルム」ともいう。人口の90%を漢族が占めます。チベット鉄道が開通する以前は、チベット自治区への入り口となって多くの旅行者がこの街を訪れ…

西寧は青海省の省都で人口205万人を有します。その他の中国の省都と比べると規模は小さくなんとなくのんびりした雰囲気です。 街には多くのチベット族、回族の人々が行き交い異国情緒を感じさせてくれる街です。また西寧は非常に清潔な街で空気もきれいです…

四川省のカンゼ・チベット族自治州、雲南省のデチュン・チベット族自治州とともにカム地方を形成しているチャムド（昌都）は メコン川上流地帯に位置する東チベット第一の都市です。そんなチャムド（昌都）はカム地方最大の街として古くから交易の中心地、物…

林芝観光標高が3000m程度とチベット圏内では比較的標高の低い地域の多いコンボは、ラサと四川省の境界に またがる川蔵公路沿いの地域のことです。ナムチャバルワ峰（7782m）とギャラペリ峰（7150m）の手前には深度5000mの世界で最も深い「ヤルン・ツァンポ大…

阿里（ンガリ）は、中国チベット自治区西部に位置します。阿里（獅泉河）が実質上治経済上の中心にあたります。 大小60の湖があり、80の川が流れ、平均海抜4,500mです。人口は6万人ほどで、世界で最も人口密度の低い地区とされています。 ヒマラヤ山脈、カン…

エベレストエベレストという名は1965年、英国インド測量局長官だったアンドリュー・ウォーにより、 前ジョージ・エベレスト長官のラストネームから付けられ、広く用いられています。 中国では珠穆朗瑪峰、略して珠峰と呼ばれることが多く、 チベット名ではチ…

デチェン・ケルサン・ポタン（徳慶格桑頗章）パンチェン・ラマの避暑地とされる離宮。1844年、パンチェン・ラマ7世がノルブリンカを真似て造らせましたが、 1954年にニャンチュ河の氾濫で流され、タシルンポ寺の南に再建されました。1989年1月28日にはパンチ…

西蔵博物館ノルブリンカの前にある博物館です。ダライ・ラマ、パンチェン・ラマの事跡やチベットの文化や歴史を紹介した博物館です。セラ・ゴンパ（色拉寺）ツォンカパの弟子であるジャムチェン・サキャ・イェシェが創建した、ゲルク派の大寺院です。チベッ…

ジョカン（大昭寺）チベット全土から聖地ラサを目指す巡礼者はラサ最大の聖地であるこのジョカンに詣でることが目的です。その歴史は7世紀、吐蕃のソンツェン・ガンポの 死後、ネパール人王妃ティツンが亡き王を思い建てられたというのが定説ですが、実はっ…

ガンデン・ゴンパ（甘丹寺） ラサの東約45kmにあるチベット仏教ゲルグ派の総本山です。デプン、セラと並んでラサ3大寺院のひとつです。1409年、ゲルグ派の開祖ツォンカパによって創建されました。かつては隆盛を極めたガンデン寺ですが、現在生活する僧侶は3…

シャングリラは、イギリスの作家ジェームズ・ヒルトンの小説、『失われた地平線』に登場する理想郷の名前です。この小説の理想郷の名にちなんで、中国雲南省の迪慶（デチェン）・チベット族自治州は、2001年に香格里拉（シャングリラ）と改名されました。シ…

中国青海省の省都西寧。青海省の省名は省内にある青海湖から付けられています。青海省は省全体が海抜3000～5000メートルの高地にあり、広大な草原は中国の主要な牧畜地区のひとつとなっています。また、中国最大の塩湖で省名にもなっている青海湖、道教寺院…

セラ寺ポタラ宮とジョガン、そしてバルコル、ラサの街の中心の3か所の次には、ぜひこのセラ寺に行ってみてください。ここはチベット仏教の最高学府。多くのお坊さんがここで修行をしています。お寺も素晴らしいのですが、最も面白いのは中庭。たくさんの若い…

ジョガン（トゥルナン寺）ポタラ宮と並ぶラサの中心が、このジョガンです。寺院の名前はトゥルナン寺ですが、本堂のジョガンという名でよく呼ばれています。また、中国名は大昭寺です。ジョカンの歴史は、ポタラ宮よりもずっと古く、7世紀に創建されました。…

ラサの観光のベストシーズンはいつ？チベットは総じて標高3000メートル以上の地域ですので、年間を通じて昼と夜の寒暖の差は激しく、空気は乾燥しています。気温差に対応するのも大変ですし、寒いと感じても日焼けをしたりする、いつもと違う感覚に陥るでし…

拉薩（ラサ）拉薩（ラサ）は、平均海抜4000mの西蔵（チベット）自治区の南部にある町です。7世紀の吐蕃国の都で、現在もチベット自治区の中心地です。標高は3650mで、紺碧の空から強い日差しが照りつけます。チベット仏教の中心地でもあり、町の名もチベット…

西寧（シーニン）西寧は、青海省北東部、チベット高原の東端にある標高2250mの青海省の省都です。蘭州の西北西200kmに位置し、厳寒も酷暑もない高原気候で、天然の避暑地となっています。チベット族やイスラム系民族が多い地域です。東関清真寺（トンクアン…

絨布寺絨布寺は寧瑪派の寺院である。海抜5800Ｍ、定日県より90キロ離れて チョモランマ峰から20キロ離れている。世界で最高標高のお寺である。1899年建てられた。毎年チベット暦の四月壱五日でここでは三日間のお祓いのような「跳神」という盛大なイベントと…

亜青寺（アチェンガルゴンパ)亜青寺（アチェンガルゴンパ、亜青[烏β]金禅林）は1985年建造、白玉（パンユル)県昌台区阿察郷にあり、弟子に閉関修行を強化させます。現在に僧侶2万人が修行していて、特にチョモ(尼僧)が半数以上(1万2千)に達して、チベットで…

ラルンガルゴンパアチェンガルゴンパへ行ったその日のうちにガンゼに戻り、翌日ガンゼからセルタに向かった。正確に言うとセルタの40～50km手前、翁達（ワンダorウェンダ）の検問で引っかかった。昨日アチェンガルへ行った時とは異なり、今回は乗り合いバン…

羊卓雍湖（ヤムドゥク湖）神が宿ると信じられているチベット４大聖湖の１つの、神秘的な湖で、人々の祈りの対象になっている。湖の名前は”トルコ石の湖”という意がある。湖畔には小さな集落があり、湖の周辺に定住する人や遊牧民は少なくない。ナムツォナム…

宗山遺跡宗山抗英遺跡は江孜(ギャンツェ)市中心の宗山に位置して、ラサ市から307キロ。1961年全国重要な文物保護単位に指定された。「宗」はチベット語で砦の意味を持つ。宗山の高さは約100Ｍ、しかしギャンツェの海抜はもう4000以上も達するので、実際の宗…

プマユムツォ湖(普莫雍錯)プマユムツォ湖は28°33′N、90°24′Eに位置して、ラサより210キロ離れて、山南地方ロダク県(洛扎県)とナンカルツェ県（浪卡子）の交差する所にあり、面積295平方キロ、標高5100Mです。標高5000m以上の湖では世界でも最も大きい湖です…

タルシンボ寺扎実倫布寺(タシルンポ寺)はチベットの二番目の都市である日喀則市(シガツェ)(標高3836m)にある。シガツェでは最大のゲルク派の寺院である。歴代のパンチェン・ラマの霊塔が配置されている。1447年に建てられた扎実倫布（タシルンポ）寺は日喀則…

ラサのポタラ宮世界遺産登録年：1994年（2000年、2001年拡張登録）遺産のタイプ：文化遺産所在地：チベットのラサ 紀元前7世紀頃、チベットのラサ市の西北にある紅山の上に営造されたポタラ宮は、チベット仏教を信仰するチベット族の人々にとって、観音菩薩…

桑耶寺（サムイェ寺 ）７７９年創建のチベット最古の僧院と言われる。同時に、チベット仏教のあり方を決定的なものにした所謂「サムイェ宗論」の行われた場所でもある。仏教を国教にしたのはティソンデツェン王。八世紀のこと。そのティソンデツェン王が建て…

ガンデン寺ガンデン寺はセラ寺、デプン寺と共にチベット3大ゲルク派（黄教）寺院の1つ。「ガンデン」は兜率天（弥勒菩薩の修行する浄土）を意味する。甘丹寺、また清の世宗（雍正帝）からは永寿寺の名を賜った。）ノルブリンカノルブリンカは、中国・チベッ…